脚腕扭伤肿了怎么办

脚腕扭伤肿了可以通过制动、冷敷、药物治疗等方式进行改善。

1、制动

如果在运动的过程中没有做好身体的保护工作，导致脚腕部位扭伤，可能会使局部组织受到牵拉，从而出现红肿的症状。建议患者及时休息，并使用绷带将患肢制动，以免加重肿胀的情况。

2、冷敷

刚受伤时，患者可以使用冰袋、凉毛巾等物品进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，从而改善局部疼痛、红肿等现象。但如果在扭伤72小时后，建议患者使用热毛巾进行热敷，能够促进血液循环，有利于消肿。

3、药物治疗

如果肿胀的情况比较严重，建议患者遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行改善，也可以配合服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

除此之外，患者也可以通过理疗等方式进行改善。恢复期间患者要注意观察身体变化，定期去医院进行复查，还要注意合理膳食，适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，有利于身体恢复。