远红外线汗蒸的好处和坏处

通常情况下，远红外线汗蒸的好处包括促进血液循环、缓解疲劳等，但如果长时间汗蒸可能会造成皮肤损伤、影响排汗等坏处，建议要多引起重视。

1、好处

远红外线汗蒸属于一种热疗方式，可以促进体内血液循环，改善局部血液循环不畅引起的局部疼痛、身体发凉等症状。也可以促进身体代谢，缓解身体过度疲劳，还可以改善睡眠质量。

2、坏处

如果长时间进行远红外线汗蒸，可能会导致皮肤软组织受到影响，也可能会使体内汗液排出受到影响，容易出现皮肤发红、皮肤刺痛等现象。而且，长时间汗蒸后，会导致体内水分大量流失，如果没有及时补充水分，可能会造成身体脱水，对身体健康造成不利影响。

除此之外，也可能会导致心脑血管疾病等，建议要多引起重视。如果在汗蒸后出现了身体不适，还需要及时停止，并去医院就医治疗。平时生活中要多注意休息，保持良好的生活方式。