分不清阳虚还是阳虚，想补都不知道怎么办

分不清阳虚还是阳虚，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、一般治疗

阳虚多是由于长期气虚，或者是饮食过度寒凉、营养不良等原因引起的，患者会出现畏寒肢冷、面色苍白、小便清长、大便稀溏等症状。分不清阳虚还是阴虚，可以通过日常饮食调整进行改善，多吃一些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等，少吃生冷寒凉的食物，比如冰镇饮料、西瓜、冰淇淋等。

2、物理治疗

除了日常饮食调整之外，也可以通过针灸、按摩、拔罐等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，起到舒筋通络的作用，改善阳虚的症状，也可以去正规医院通过推拿、拔罐的方式进行治疗，可以有效的缓解肢体麻木的现象。

3、药物治疗

如果症状比较严重，通过日常饮食调整和物理治疗，无法得到有效的改善，患者可以在医生的指导下口服附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，改善肢体不适的症状。

在药物使用期间，患者要严格遵照医生的医嘱，避免自行盲目调整药物用量以及使用时间，以免出现身体不适。