十二岁来月经十四岁是否还会长高,要根据骨骺线是否闭合进行综合考虑。
月经来潮说明女性进入青春期,身体生长激素分泌会有所增加,从而促进身体长高。十二岁来月经说明骨骺线还没有闭合,此时身高增长的速度比较快一些。如果十二岁来月经后,经过骨骺线检查时,发现骨骺线已经闭合,此时可能不会长高。但如果骨骺线还没有闭合,身高增长的速度比较快,则可能会长高。
来月经后要注意饮食营养均衡,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、火龙果、牛奶、排骨汤等,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进钙的吸收,有利于身体的生长发育。同时要避免熬夜,保证充足的睡眠,保持积极乐观的心态,避免精神压力过大,有利于身体的健康。也要适当参加体育锻炼,比如打篮球、打羽毛球、练习瑜伽等,有利于提高身体免疫力。