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吃羊腰胆固醇高吗

2023-07-13 18:20:4939健康网

吃羊腰子可能会导致胆固醇升高。

羊腰子也就是羊的肾脏部位,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B12、维生素B5、钙元素等多种营养物质,由于含有丰富的营养,适当食用之后可以补充机体所需要的营养成分,为机体提供能量,从而提高机体的免疫力。但是由于羊的内脏中含有大量的胆固醇,食用过多之后可能会导致血液中的胆固醇升高,进而就会导致动脉粥样硬化,也就容易引起心脑血管疾病,比如冠状高血压、动脉粥样硬化性心脏病等。因此患者在日常生活中要避免过多食用羊腰子,也要适量食用其他的蔬菜和水果,保证营养均衡。

患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当地进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力。还要注意定期去医院进行体检,及时关注身体的健康状况。

邓洪容副主任医师 中山大学附属第三医院    内分泌科

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