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一岁半宝宝辅食吃什么比较好

2023-07-13 17:57:5139健康网

一岁半宝宝辅食可以吃一些面条、米粉、鸡蛋羹等食物,这些食物可以补充宝宝身体所需要的营养物质,对宝宝的生长发育有一定的好处。

1、面条

面条是一种比较常见的主食,主要由面粉制作而成,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分,可以给宝宝适量食用,补充身体所需要的营养物质,还可以增加饱腹感。

2、米粉

米粉是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分,适量食用可以促进宝宝的胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,还可以补充身体所需要的多种营养物质,对宝宝的生长发育有一定的好处。

3、鸡蛋羹

鸡蛋羹也是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适量食用可以起到补充营养的作用,还可以为宝宝提供能量。

除此之外,还可以吃瘦肉泥、蔬菜泥等食物,可以补充宝宝身体所需要的多种营养物质,有助于宝宝的生长发育。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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