经常性失眠，有点抑郁是怎么回事

通常情况下，经常性失眠，有点抑郁可能是因为精神压力过大、抑郁症、焦虑症等原因导致。

1、精神压力过大

如果患者长时间精神压力过大，可能会导致交感神经失调，从而引起失眠、抑郁等症状。患者应积极调节自身情绪，保持乐观的心态，可以通过适当运动，如慢跑、瑜伽等，舒缓心情。

2、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等，还会导致患者出现失眠、抑郁的症状。患者应在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如帕罗西汀、氟西汀等。同时要配合心理治疗，通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式，缓解患者症状。

3、焦虑症

焦虑症主要表现为过度担心、情绪紧张等，还会导致患者植物神经功能紊乱，从而引起失眠、抑郁等症状。患者应在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，如艾司唑仑、地西泮等。还可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式，缓解患者症状。

除以上原因外，还可能是因为甲状腺功能亢进症、躁狂症等原因导致，应及时就医。建议患者平时应多与他人沟通交流，保持心情舒畅。