哪些食物吃了利尿

利尿的食物有绿豆、冬瓜、西瓜等，具体的情况还需要咨询医生进行了解，同时健康饮食。

1、绿豆

绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑利水等功效，在临床可以缓解暑热烦渴、水肿泻痢等症状，所以在临床对于利尿是有一定辅助作用的。但是对于脾胃虚寒的人群一般是不建议吃的，否则会加重疾病的发展。

2、冬瓜

冬瓜味甘，性凉，具有清热生津、利尿消肿等功效，在临床可以缓解水肿尿少、疮疡肿毒等症状，所以在医生的指导下使用是有一定作用的，同时要注意进食的量，避免对身体健康造成影响。

3、西瓜

西瓜味甘，性寒，具有解暑生津、利尿消肿等功效，在临床可以缓解暑热烦渴、口干口渴等症状，利尿的效果是比较好的。但是对于西瓜过敏的人群一般是不建议吃的，否则会诱发过敏反应，影响身体健康。

除此之外，还可以吃薏米等食物。建议在医生的指导下健康饮食，同时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免剧烈的活动，戒烟戒酒，避免不良的因素。