这两天总是迷迷糊糊爱睡觉，不知是怎么了

这两天总是迷迷糊糊爱睡觉，可能是由于睡眠不足、神经衰弱、抑郁症等原因导致的。

1、睡眠不足

如果长时间的熬夜，导致睡眠不足，身体没有得到良好的休息，就会出现困倦、乏力、头晕等症状。建议养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，同时也可以在睡前用热水泡脚、饮用热牛奶等方式来帮助促进睡眠。

2、神经衰弱

如果长时间的工作压力过大，导致精神受到强烈的刺激，使大脑和身体机能出现衰弱，就会引起嗜睡、乏力、注意力不集中等症状。建议在日常生活中要减轻压力，放松心情，可以多与朋友交流，多到户外做运动，舒缓心情。

3、抑郁症

如果长时间的压力过大，导致心情长时间低落，长期以往会引起抑郁症，就会出现总是犯困、乏力、情绪低落等症状。建议在日常生活中要保持良好的心态，可以多到户外做运动，舒缓心情，也可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是甲状腺功能减退等原因导致，建议及时就医治疗。