老是忘记东西怎么回事

老是忘记东西多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是神经衰弱、脑供血不足等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、睡眠不足

如果长时间睡眠不足，可能会导致大脑出现疲劳的情况，从而引起乏力、记忆力下降等症状。可以通过规律作息的方式改善，平时可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。

2、神经衰弱

长期压力过大、生活节奏改变等原因可能会引起该疾病，导致出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，并且可能会伴随记忆力下降、工作效率降低等症状。可以遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善，平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。

3、脑供血不足

过度肥胖、长期吸烟等原因可能会诱发该疾病，导致出现头晕、头痛等症状，并且可能会伴随记忆力下降、视物模糊等症状。可以遵医嘱使用华法林钠片、阿司匹林肠溶片等药物辅助改善，平时可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。

除此之外，也有可能是老年痴呆等原因引起的，可以到就近医院，通过检查明确病因后对症治疗。