说不清楚哪个位置就是坐久了很难受

坐久了很难受，可能是由于生理因素引起的，但也可能是由于腰椎间盘突出症、颈椎病等病理因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理因素

如果长时间保持同一个姿势，如长时间坐着、躺着、低头看手机等，可能会导致局部肌肉疲劳，从而引起肌肉酸痛、僵硬等不适症状。通常属于正常的生理现象，患者可通过改变体位、适当活动等方式缓解症状。

2、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症的发病原因包括外伤、长期劳动或遗传等，患者会出现腰痛、坐骨神经痛及马尾综合征等症状。患者可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及肌肉松弛类药，如氯唑沙宗、替扎尼定等药物治疗。必要时，可选择手术治疗。

3、颈椎病

颈椎病的发病原因主要与颈椎退行性病变、慢性劳损等有关。患者会出现颈背疼痛、四肢麻木无力、头晕等症状。患者可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物治疗，必要时可选择手术治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于腰椎结核、腰椎肿瘤等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。