睡眠质量差是怎么回事

睡眠质量差可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于肝火旺盛、气血不足等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

睡眠质量差可能是由于生活作息不规律导致的，比如熬夜、倒班等。平时要注意保持规律的作息时间，尽量避免熬夜。

2、肝火旺盛

肝火旺盛主要是生活不规律、心情压抑等引起的，患者可能会出现睡眠质量差、易怒、口干口苦等症状。患者可遵医嘱口服龙胆泻肝丸、天麻钩藤颗粒等药物治疗。

3、气血不足

气血不足是指气不能促进血液循环，不能滋养全身，血液不能携带气，导致体内阴阳失衡，出现疲倦乏力、失眠多梦、心悸气短等症状。患者可遵医嘱口服复方阿胶浆、十全大补丸等药物治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于阴虚火旺、心脾两虚等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。