连续一个多月睡不着困的厉害却睡不着

连续一个多月睡不着觉，可能与心理因素、气血不足、阴虚火旺等有关，可通过日常护理、药物治疗、中医治疗等进行治疗。

1、心理因素

若患者心理压力过大，精神过于紧张，会导致大脑无法进入休息状态，进而引起睡不着觉，同时还可伴有精神萎靡等症状。患者应及时调节心理，多和他人沟通，缓解紧张的情绪，必要时还可寻求心理医生的帮助。

2、气血不足

气血不足会导致心神失于滋养，使心神不宁，进而引起失眠，主要表现为入睡困难、多梦等。气血不足的患者，在日常生活中可以多吃补气血的食物，如红枣、猪肝等，必要时还可遵医嘱服用补气血的药物治疗，如人参养荣丸、十全大补丸、人参归脾丸等。

3、阴虚火旺

阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，可导致机体阳热偏亢，引起失眠，主要表现为难以入睡、睡后易醒等。患者在日常生活中应多吃清淡的食物，如绿豆、银耳等，必要时还可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等滋阴补肾的药物治疗。

除上述常见的原因外，也可能与肝火旺盛有关，若患者症状持续不见好转，应及时前往医院就诊治疗。