害怕自己得精神病不正常很痛苦

害怕自己得精神病很痛苦，可能是精神分裂症、抑郁症、焦虑症引起，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。

1、精神分裂症

由于遗传因素、妊娠、环境因素等原因，导致精神受到强烈的刺激，诱发精神分裂症，患者会出现幻听、偏执、焦虑等症状，可遵医嘱口服利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。同时家属应鼓励患者适当进行锻炼维持正常生活和工作。

2、抑郁症

性格敏感、遭受过虐待、人格障碍等原因，可能会诱发抑郁症，患者会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时家属应鼓励患者参加社交活动，保持心情舒畅。

3、焦虑症

遇到应激性事件、自身的悲观人格特质、遗传等原因，可能会诱发焦虑症。患者会出现紧张、害怕、逃避等症状。可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时家属应鼓励患者适当进行锻炼维持正常生活和工作。

除以上原因外，还可能是恐惧症导致，建议及时去医院做相关检查，明确病因后并且对症治疗。