高血糖的人可以适当的吃枸杞、灵芝、蜂胶等补品是比较好的,但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用。
1、枸杞
枸杞属于一种比较常见的中药材,能够起到滋补肝肾的效果,而且能够改善肝肾不足引起的浑身乏力、腰膝酸软等症状,但是不建议患者吃太多,否则可能会导致血糖水平持续升高。
2、灵芝
能够起到补气安神的效果,而且能够增强人体的免疫力,也有利于辅助降血糖,患者可以适当的使用。
3、蜂胶
蜂胶能够起到润肠通便的效果,而且能够增强人体的免疫力,也有利于辅助降血糖,但是不建议患者吃太多,否则可能会导致腹部不适。
除此之外,也可以适当的吃核桃、花生等食物,需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊,以免延误治疗的最佳时机,给身体带来不必要的损伤。同时也需要定期监测血糖水平,将血糖水平控制在合理的范围内,以免引发其他严重的并发症。
维生素E能够防止细胞老化,每日的维生素E推荐量是14毫克/天,每天一小把坚果几乎就可以补充VE的需要量了。