月经推迟三个月今年19岁不是怀孕

月经推迟3个月，并且排除了怀孕，可能是精神压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素导致的。

1、精神压力过大

如果平时工作或者学习压力过大，会对下丘脑及垂体功能产生影响，导致激素分泌紊乱，从而出现月经推迟的情况。平时应注意放松心情，避免精神压力过大，还可以适当运动，有助于缓解压力。

2、内分泌失调

如果平时经常熬夜、饮食不规律等，可能会导致内分泌失调，从而影响子宫内膜脱落，出现月经推迟的情况。平时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，并注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣的食物，有助于缓解症状。

3、多囊卵巢综合征

如果患有多囊卵巢综合征，会影响到体内雌激素和孕激素的分泌，导致月经推迟、多毛、痤疮等症状。平时应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，还可遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

除了以上因素，还可能是卵巢早衰等导致的，应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。