奶阵来了宝宝呛怎么办

奶阵是指女性在哺乳期出现乳汁自行流出的情况，如果宝宝在喝奶时出现呛咳的情况，建议通过保持俯卧位、拍背、使用吸奶器等方式进行改善。

1、保持俯卧位

如果宝宝在喝奶时出现呛咳的情况，建议通过保持俯卧位的方式，轻拍宝宝背部，帮助宝宝将呛咳的乳汁咳出，以免导致宝宝出现呼吸困难的情况。

2、拍背

如果通过拍背的方式，无法将呛咳的乳汁排出，也可以通过轻微咳嗽的方式，将乳汁排出。

3、使用吸奶器

如果通过上述方法，无法将呛咳的乳汁排出，建议及时使用吸奶器，将乳汁吸出，以免导致乳汁淤积，引起乳房胀痛、发热等不适症状。

除此之外，也可以通过改变喂奶姿势等方式进行改善。在日常生活中，建议产妇多吃鲫鱼汤、猪蹄汤等有利于乳汁分泌的食物，尽量避免吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物，以免影响乳汁的分泌，不利于宝宝的健康成长。