性生活太干，现在害怕过性生活怎么办

性生活太干可能是心理因素导致，也不排除是肾阴虚、肾阳虚等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、心理因素

由于平时工作压力大、精神紧张、夫妻感情不和等原因，性生活时阴道分泌物减少导致的。在日常生活中要学会自我调节，多注意休息，保证充足的睡眠，性生活前可通过看书、听音乐等方式缓解自身的压力。

2、肾阴虚

由于体内肾阴亏损、失于滋养，导致虚热内生，机体内阳热亢盛，导致在性生活时阴道干涩的现象。在日常生活中要多吃一些滋阴补肾的食物，比如韭菜、木耳、黑豆等，也可以在医生的指导下口服六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。

3、肾阳虚

由于体内肾阳亏虚，导致阳气不足，性生活时阴道分泌物减少，导致性生活时出现阴道干涩的情况。在日常生活中要多吃一些壮阳的食物，比如羊肉、牛肉等，也可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是肝气郁结等原因导致。如果性生活阴道干涩的情况较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。