血糖血压高少吃什么好

临床上一般不存在血糖、血压高少吃什么好的说法。血糖、血压高的患者，建议及时就医，在医生指导下进行饮食调理或者药物治疗。

血糖高的患者，日常生活中应当注意以低脂、低糖饮食为主，建议少吃精米、精面，多吃粗粮、蔬菜、水果等，同时适当补充蛋白质、不饱和脂肪酸等。避免食用辛辣、油炸、高糖食物，比如辣椒、肥肉、奶油蛋糕等。必要时，还可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、达格列净片等药物进行控制。血压高的患者，日常生活中应当注意控制钠盐的摄入，少吃咸菜、腊肉等。可以适当补充钾盐及钙，多吃新鲜的蔬菜水果。比如香蕉、葡萄等。同时，可以适当补充蛋白质，有助于维持正常的生命活动。

除此之外，血糖高、血压高的患者还应当适当进行运动，可以根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳等。如果血糖、血压持续增高，建议及时前往医院，在医生的指导下进行治疗。