天天在纠结这些事都睡不着了

天天在纠结这些事都睡不着了多考虑是过度劳累引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，会影响睡眠质量，从而出现失眠、全身乏力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以睡前喝杯热牛奶或热水泡脚，有助于改善症状。

2、神经衰弱

若是长期精神过度紧张，可能会造成神经衰弱，会出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，还可能会伴随睡眠障碍、入睡困难等情况。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物进行改善，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。

3、焦虑症

如果父母患有焦虑症，具有一定遗传性，会加大子女患病的概率，主要表现为过度担心、情绪紧张、睡眠障碍等。患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、地西泮片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

除上述常见原因外，还可能是抑郁症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。