感觉乏力怎么回事

感觉乏力，可能是功能性原因、器质性原因、神经肌肉疾病等导致。

1、功能性原因一般包括失眠、神经衰弱以及精神、心理疾病，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等，都会出现全身乏力的症状。

此时患者需要调整睡眠，改善神经衰弱，改善焦虑、抑郁，从而改善感觉全身乏力的症状。

2、器质性原因主要包括大脑的血管硬化、狭窄、斑块造成大脑的缺血、缺氧，还有睡眠呼吸暂停综合征也造成大脑缺氧和睡眠障碍，而出现全身乏力的症状。

还有电解质紊乱、低血糖、贫血，也会造成全身乏力的症状。此时患者一般需要纠正电解质紊乱，通过补充钾、钠、氯、钙等以纠正全身乏力症状，低血、 贫血时患者也需要通过补充相应的物质改善症状。

3、神经肌肉疾病通常与肌炎、重症肌无力、多发性周围神经病变、脊髓病变以及血管堵塞造成的脑梗有关。

患者经常感觉疲劳乏力，这类患者可以通过选择一些食疗方案获得改善。患者需要合理膳食，适当增加牛羊肉等肉制品的摄入量，这些食物中含有大量的优质蛋白和维生素。不仅有利于增强机体免疫力，提高肌肉的耐受性，而且有助于改善大脑皮层的营养供应。另外红肉是食物中最好的膳食铁来源，能够提供人体所需要的血红蛋白，有助于缓解疲劳。患者要营养均衡，合理补充微量元素和氨基酸，可以选用五谷杂粮、豆类、绿色果蔬等，有助于改善机体内微量元素的平衡，调节神经功能。患者也需要保持良好的心情，有助于病情恢复。