上午睡醒浑身无力脖子还落枕了

落枕是指晨起时颈部肌肉发生了一种无菌性炎症，导致局部出现疼痛、僵硬、活动受限等症状。如果患者上午睡醒后出现浑身无力、脖子还落枕的情况，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果患者出现上述情况，需要合理调整睡姿，尽量选择平躺的姿势，避免长时间趴着睡觉。并且还要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免局部受凉。

2、物理治疗

患者也可以通过局部按摩或热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。同时，患者还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣条、辣椒酱等，以免加重病情。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，有利于病情的改善。

除此之外，也可以积极配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有利于病情的恢复。