4年前有过腰椎间盘突出，最近又有点腰疼

腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。4年前有过腰椎间盘突出症，最近又有点腰疼多考虑是受凉引起的，但也不排除是过度劳累、腰肌劳损等原因导致的，具体情况还需要去医院的骨科检查。

1、受凉

若是处于寒冷的冬季，不注意保暖，可能会导致腰部受凉，使腰部肌肉发生痉挛收缩，出现疼痛等症状。患者需要做好保暖措施，适当增加衣物，也可以通过热敷等方式进行缓解。

2、过度劳累

若是平时生活中长时间过度劳累，可能会导致腰部肌肉劳损，出现腰部酸胀、疼痛等症状。患者需要注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、腰肌劳损

如果长时间保持不良的坐姿，可能会导致腰部肌肉过度紧绷，长期以往可能会诱发腰肌劳损，会出现腰部疼痛等症状。患者可以通过针灸、推拿等方式进行治疗，也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。