抽筋一般指肌肉痉挛,左脚脚底板麻木并伴有肌肉痉挛疼痛,多考虑是受凉引起的,也不排除是缺钙、周围神经病变等疾病导致的,建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季,经常不注意脚部保暖,可能会导致脚底受凉,从而会刺激局部肌肉痉挛收缩,出现疼痛、发凉等症状。患者可以注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食,可能会导致体内钙元素摄入不足,可能会导致神经肌肉兴奋性增高,从而出现肌肉痉挛、疼痛、多汗等不适症状。患者可以增加含钙食物的摄入,比如牛奶、大虾等,也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。
3、周围神经病变
可能因脚部周围神经受到损伤,导致下肢肌肉无力,出现肌肉痉挛、疼痛等现象,还可能会伴随感觉减退、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善,也可以通过针灸的方式进行缓解。
除此之外,也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。