服用了回奶宝涨奶了又大又硬该怎么办呢可以

通常情况下，服用了回奶宝胀奶了又大又硬，可以通过吸奶器、按摩、局部热敷等方式进行改善。

1、吸奶器

服用回奶宝后出现胀奶，通常是乳汁淤积引起的，此时可以使用吸奶器将乳汁吸出，能够有效改善症状，但在使用时要注意力度，避免用力过度，导致乳腺受损。

2、按摩

如果出现上述情况，也可以适当地按摩乳房部位，能够促进局部血液循环，在一定程度上能够有效缓解不适。按摩时也要注意力度，避免用力按揉，以免引起不适。

3、局部热敷

除了上述方法以外，也可以使用热毛巾局部热敷，在一定程度上能够促进乳腺管道通畅，有利于积乳囊肿的消退。

除此之外，也可以通过专业催乳师按摩等方式进行处理，能够缓解不适。如果胀奶比较严重，也可以遵医嘱服用麦芽山楂茶、维生素B6片等药物进行治疗。日常生活中，也要注意局部清洁卫生，勤洗澡，勤换洗内衣，避免穿过紧的内衣，以免压迫乳房，影响乳汁的分泌。