33岁腰肌劳损怎么引起

33岁腰肌劳损多考虑是长期不良姿势引起的，也可能是腰部过度疲劳、腰椎结构不稳定等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、长期不良姿势

若是平时生活中长时间维持不良坐姿、睡姿，可能会导致腰部肌肉过度紧绷，长期以往便会造成腰肌劳损。建议患者改变不良的坐姿以及睡姿，当出现腰部疼痛时，可以通过按摩的方式进行缓解。

2、腰部过度疲劳

如果长时间弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧绷，如果没有注意多加休息，可能会导致腰部肌肉劳损，出现腰部肌肉发酸、疼痛等现象。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过热敷的方式进行改善。

3、腰椎结构不稳定

如果腰部受到外力打击，引起椎体滑脱，会使腰部神经受到压迫，出现剧烈疼痛、活动受限等现象。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过手术治疗的方式将腰椎滑脱复位。

除此之外，也可能是腰椎小关节紊乱等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。