想知道自己几岁停止长高

一般情况下，无法准确判断想知道自己几岁停止长高，需要根据个人的情况进行综合考虑。

如果是处于儿童时期，一般会在18岁左右停止长高。因为此时骨骺线还没有闭合，在此期间可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等。等到骨骺线闭合以后，身高一般会停止增长。

如果是成年患者，一般无法准确判断。因为此时骨骺线已经完全闭合，而且身体的骨骼已经定型，无法再进行改变。此时可以通过多吃钙元素含量偏高的食物进行改善，比如牛奶、大虾等。必要时，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、虾、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。除此之外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。