甘油三酯高应该怎么降下来

甘油三酯高可以通过调整饮食、增加运动量、药物治疗等方式降下来。

1、调整饮食

甘油三酯高是指血脂水平升高，通常是因为患者摄入过多高脂肪、高胆固醇的食物，或者遗传因素等原因引起的。建议患者要调整饮食习惯，避免摄入过多高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等，减少吸烟、喝酒等不良习惯。

2、增加运动量

患者可以适当增加运动量，如跑步、游泳等，可以帮助消耗机体内多余的热量，使甘油三酯降低，还可以提高身体免疫力，帮助控制体重。

3、药物治疗

如果通过上述方法甘油三酯还是无法降下来，患者需要及时就医，可以在医生的指导下使用非诺贝特胶囊、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗，可以有效降低甘油三酯。

除此之外，患者还应该保持良好的心态，避免过度焦虑或者紧张等，以免导致病情加重。建议患者定期到医院进行检查，及时监测自身的病情变化。