降低甘油三酯和胆固醇可以通过饮食调整、增加运动量、药物治疗等方式进行。
1、饮食调整
患者在日常生活中要注意饮食清淡，少吃油腻、高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、白菜等。适当摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆腐等。
2、增加运动量
患者还要适当增加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。适当的体育锻炼可以促进身体的代谢，有助于降低甘油三酯和胆固醇。但要注意不要过度运动，避免过度消耗体力。
3、药物治疗
如果通过饮食和运动无法降低甘油三酯和胆固醇，则需要考虑药物治疗。患者可以在医生的指导下口服非诺贝特胶囊、阿昔莫司胶囊、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过血液透析等方式进行治疗。建议患者平时要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，适当运动，保持体重。
黄圣婷主治医师
昆明医科大学第一附属医院 内分泌科
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