整个人有点不舒服，但说不出来

整个人有点不舒服，但说不出来，多考虑是过度劳累引起的，但也可能是精神紧张、焦虑症等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动，可能会导致肌肉劳损，出现局部酸痛、乏力等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以适当休息，通过热敷的方式缓解疲劳。

2、精神紧张

长时间精神紧张，可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、头晕、头痛等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物治疗。

3、焦虑症

童年时期遭受虐待或经历应激性生活事件，可能会诱发焦虑症，出现过度担心、睡眠障碍、心悸等症状。焦虑症患者可以遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。

除此之外，还可能是抑郁症等原因引起的，要及时就医，明确病因后给予针对性治疗。