肥胖月经不调怎么减肥

肥胖月经不调可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行减肥。

1、饮食调整

肥胖月经不调可能是由于长期食用高脂肪、高热量的食物，导致脂肪在体内堆积，无法正常排出所引起。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃些富含维生素和蛋白质的食物，比如西红柿、胡萝卜、鸡蛋等，补充身体所需营养，有助于月经不调的改善。

2、适当运动

可以制定合理的运动计划，比如爬山、慢跑、骑自行车等，促进体内脂肪的燃烧，达到瘦身的目的，改善肥胖月经不调的症状。

3、药物治疗

如果通过上述方式无法得到改善，也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，可以达到调经的作用。

除此之外，也可以通过手术治疗的方式进行改善。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于月经的改善。