强迫症老爱胡思乱想怎么办

强迫症老爱胡思乱想可以通过药物治疗、心理治疗、自我调节等方式来改善病情。

1、药物治疗

强迫症属于一种比较常见的精神心理方面疾病，患者可能会出现强迫性的行为或者强迫观念，通常会伴随精神焦虑、烦躁不安等症状。此时可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够有效缓解病情。

2、心理治疗

患者还可以去正规医院的精神心理科，通过认知行为疗法、森田疗法等心理治疗的方式进行改善，能够减轻患者的焦虑和恐惧心理，对疾病的恢复有一定的帮助。

3、自我调节

在日常生活中，患者需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，可以适当听舒缓的音乐，也可以适当进行体育锻炼，转移注意力，从而调整情绪。

除此之外，也可以通过物理治疗等方式来改善病情，以免给身体带来不必要的损伤。