心情一直很抑郁，强烈的非真实感

心情一直很抑郁强烈的非真实感可能是精神压力过大、抑郁症、焦虑症等原因导致的，可以通过心理治疗、药物治疗的方式进行缓解。

1、精神压力过大

如果工作压力大、学业压力大，可能会导致交感神经失调，出现情绪低落、失眠、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下进行心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗等，有利于缓解上述症状。

2、抑郁症

抑郁症是一种抑郁障碍，是心理疾病的一种。可能与长期压力过大、情绪压抑、家族遗传等因素有关，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过电休克治疗的方式进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，可能与遗传因素、心理因素、社会因素等有关，患者可能会出现紧张、不安、呼吸加快、出汗等症状。建议患者可以在医生的指导下使用地西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式进行治疗。

除此之外，还可能是双相情感障碍等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。