总是莫名的紧张什么原因

总是莫名的紧张多考虑是精神压力过大引起的，但也不排除是焦虑症、抑郁症等疾病导致的，具体情况还需要去医院咨询医生了解。

1、精神压力过大

多考虑是日常生活中压力过大、焦虑、紧张等情绪引起的，在临床上会出现焦虑、害怕等症状。建议在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，同时通过听音乐、运动的方式缓解。

2、焦虑症

可能是遗传因素引起的，还可能是遇到应激性生活事件导致的，在临床通常会出现紧张感、恐慌感等症状。建议在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀、丁螺环酮等药物治疗，同时通过认知行为治疗等方式缓解。

3、抑郁症

患有该疾病可能是童年阴影或患有慢性疾病诱发的，进而会出现情绪异常的情况，在临床通常会出现情绪低落、焦虑等症状。建议在医生的指导下服用帕罗西汀、舍曲林等药物治疗，同时通过心理治疗等方式缓解。

另外，还可能与甲状腺功能亢进症等疾病有关，建议查明原因后遵医嘱治疗，以减轻疾病对身体的伤害。