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不知道为什么控制不住自己的情绪

2023-07-12 02:20:5939健康网

通常情况下,不知道为什么控制不住自己的情绪,可能是由于精神压力过大、抑郁症、焦虑症等原因导致。

1、精神压力过大

倘若患者长时间处于精神压力过大的状态下,会导致大脑神经递质出现紊乱,诱发情绪失控的现象。建议患者平时多听一些舒缓的音乐,多与朋友进行沟通,缓解精神压力过大的现象。

2、抑郁症

抑郁症通常是由于应激事件、性格、遗传等因素导致,患者会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时,建议患者可以多与朋友进行沟通,缓解抑郁症的现象。

3、焦虑症

焦虑症通常是由于遗传、环境、社会等原因导致,患者会出现紧张、不安、呼吸加快、睡眠困难等症状。建议患者可以在医生的指导下口服艾司唑仑片、地西泮片等药物进行治疗。同时,建议患者可以多与朋友进行沟通,缓解焦虑症的现象。

除此之外,还可能是甲状腺功能亢进症等原因导致,建议患者及时去医院就医,明确疾病,对症治疗。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    临床心理科

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