头发油的人脱发天天洗头好吗

头发油的人脱发天天洗头一般是比较好的，但是要选择温和的洗发水。

如果平时不注意自身的清洁，没有养成勤洗头发的好习惯，可能会使头皮的毛囊受到刺激，从而出现头发油脂分泌过多的情况，也会伴有头发脱落等现象。此时可以通过勤洗头的方式进行处理，在一定程度上可以改善上述症状，所以不需要过分担心。如果头发油脂分泌过多的情况比较严重，可以通过勤洗头的方式进行处理，也可以通过定期更换洗发水的方式进行改善，但是要选择温和不刺激的洗发水，否则会加重脱发的情况。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如肥肉、脆皮五花等，否则会加重长出油脂的情况。除此之外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，对改善脱发也有一定的帮助作用。