戒烟戒酒后多久可以要孩子吗

戒烟戒酒后，一般建议在3-6个月后再要孩子，但具体的时间并没有明确规定，应根据自身情况进行决定。

烟、酒都属于不良的生活习惯，长期抽烟、喝酒可能会影响到精子和卵子的质量，也可能会影响到受孕概率。如果夫妻双方在备孕前戒烟、戒酒，能够提高受孕的概率，一般戒烟戒酒后3个月左右就可以要孩子。但如果夫妻双方在备孕前没有戒烟、戒酒，可能会影响到受孕概率，此时需要戒烟戒酒6个月左右，等到身体完全恢复后再进行备孕。

在备孕期间，夫妻双方需要到医院进行全面的检查，在明确没有任何疾病的情况下，再进行备孕。在备孕期间要注意适当调整生活习惯，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，补充身体所需的营养。同时还要适当参加体育锻炼，促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。