自然流产后多久来月经正常

自然流产后大概20天到30天来月经属于正常的现象，由于每个人的体质不同，所以来月经的时间也会存在差异。

自然流产是指胚胎或胎儿尚未具有生存能力而妊娠终止。自然流产后患者的身体会比较虚弱，需要一段时间来进行恢复。如果个人体质比较好，大概20天就可以来月经。如果个人体质比较虚弱，大概30天才可以来月经。

自然流产后要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免进行剧烈运动。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，能够补充身体当中所需要的营养，促进身体的恢复。

在日常生活中，还要注意阴道的卫生，及时清洗局部位置勤换内裤，以免滋生大量细菌出现感染的情况。如果自然流产后出血超过1周，并且出血量比较多，还伴有腹痛的症状，应及时到医院进行就诊治疗。