生完孩子三个月没来例假正常吗

例假一般指月经，生完孩子三个月没来月经可能是正常的现象，也可能是不正常的现象，具体情况还需要去医院的妇科进行检查。

女性在生完孩子后，由于身体还未完全恢复，可能会导致机体内分泌紊乱，出现月经推迟的情况。这属于正常的现象，一般是不需要特殊治疗的，不用过于担心。如果女性在生完孩子后，有同房并且没有避孕措施，可能是怀孕引起的月经推迟。这属于不正常的现象，建议女性及时去医院进行检查，明确是否怀孕。

此外，女性在平时要养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，避免长期熬夜，适当地吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、橙子等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时要放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。