19岁走路腰酸

19岁患者走路时腰酸，可能是过度劳累、腰肌劳损以及腰椎间盘突出症等原因导致，应根据具体原因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

如果患者行走时间过长，会导致乳酸在腰部堆积，进而出现上述症状。此时患者应注意休息，避免过度劳累，也可以通过热敷缓解症状。

2、腰肌劳损

如果患者长期过度劳累或姿势不当，会导致腰部出现炎症反应，进而出现上述症状。此时患者应注意腰部保暖，避免受凉，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

如果患者腰部长期负担过重，可能会导致腰椎间盘突出，压迫神经，导致上述症状出现，还可能伴随下肢麻木、无力等不适症状。患者可以通过按摩、热敷等物理方式改善症状，同时在医生指导下服用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。

除上述原因外，还可能是腰椎结核、腰椎滑脱等导致，如果症状持续，应及时就医。