脾虚一般可以适当吃豌豆。
豌豆性平,味甘,归脾、胃经,具有润肠通便、利尿通淋的功效,临床上主要适用于腹胀、水肿等不适症状,此外,还能够缓解小便不利、大便干结等症状。脾虚患者适量食用豌豆后,能够起到润肠通便、利尿通淋的作用,因此,脾虚的患者可以适量食用豌豆。
需要注意的是,脾虚患者饮食上需要避免食用寒凉的食物,例如西瓜、绿豆糕等,以免导致脾虚的情况加重。在日常生活中,建议患者需要保持规律的饮食,避免暴饮暴食,适当食用清淡食物,例如小米粥、蔬菜粥等。另外,患者需要多注意保暖,避免受凉。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
如果说香椿韭菜是春季最适合吃的菜,那么从谷雨开始到立夏这段时间,最适合吃的蔬菜莫过于豌豆苗。它不但清香鲜嫩,而且营养价值很高,含有丰富的维生素C,可谓是春夏交替之际最适合吃的蔬菜之一了。