生理性涨奶可以通过调整饮食、局部热敷、口服药物等方式回奶。
1、调整饮食
生理性涨奶可能是乳汁分泌过多,导致乳腺管不通畅引起的。建议产妇少吃油腻的食物,比如肥肉、炸鸡等,可以适当吃鲫鱼汤、猪蹄汤等食物,可以起到辅助回奶的作用。
2、局部热敷
产妇还可以适当进行局部热敷,可以促进局部的血液循环,有助于缓解涨奶引起的不适症状。
3、口服药物
如果上述方式回奶效果不佳,产妇还可以遵医嘱服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗,可以抑制泌乳素的分泌,从而达到回奶的目的。
除此之外,还可以通过适当按摩等方式进行改善。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。