红糖生姜红枣枸杞水的功效与作用

红糖生姜红枣枸杞水具有补充营养、健脾暖胃、补气养血、滋补肝肾、润肺止咳等功效，可以改善乏力、食欲不振、手足发凉、腰膝酸软等不适症状，但需要注意的是，食物只能起到调理作用，不能代替药物治疗。

1、补充营养

红糖生姜红枣枸杞水主要是由红糖、生姜、红枣、枸杞等食材制作而成，含有丰富的维生素、蛋白质、铁等营养物质，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、健脾暖胃

红糖生姜红枣枸杞水还具有一定的暖胃作用，如果患者平时不注意腹部保暖，可能会导致腹部受凉，出现腹痛、腹泻等不适症状，此时可以适当喝红糖生姜红枣枸杞水，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状。

3、补气养血

红糖生姜红枣枸杞水中的红糖具有补气养血的功效，而红枣具有补中益气、养血安神的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，三者一起泡水喝，可以起到补气养血的作用，比较适合气血不足、体质虚弱的人群饮用。

4、滋补肝肾

枸杞具有滋补肝肾的功效，而红糖具有补中益气、和血散瘀的作用，三者一起泡水喝，可以起到滋补肝肾的作用，比较适合肝肾阴虚的人群饮用。

5、润肺止咳

红糖生姜红枣枸杞水还具有一定的润肺止咳功效，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当喝红糖生姜红枣枸杞水，有利于缓解不适症状。

但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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