枸杞泡水喝有什么功效？

枸杞泡水喝通常有益精养血、补气强筋、抗衰老、滋补肝肾、润肺止咳、明目消翳等功效。

枸杞是茄科植物中的一种枸杞，果实叫枸杞，嫩叶叫枸杞头。宁夏枸杞是一个与本种相似的近缘种，两者常被用作中药和补充剂。枸杞是枸杞属植物的总称，如商品枸杞、宁夏枸杞等。枸杞是宁夏枸杞的果实，是最常见的食用和药用植物。枸杞可治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕、健忘、头晕、头晕、流泪、口渴。枸杞可以滋补肝肾之精，有护肝明目、降血压、降血糖的功效，所以二者同时使用既可以补气阴，又可以滋肾益精，同时不会上火。对于气阴不足所出现的乏力、失眠、多梦、健忘、疲劳、容易生病、免疫力低下等都有比较好的效果。还具有降血压和降血脂的作用，还可以起到一定提高免疫力以及降血糖的效果，并且枸杞里面还含有丰富的钙元素以及铁元素，对眼睛具有很好的保健功效。枸杞还可以起到促进胃肠道蠕动的作用，并且对肿瘤生长还具有非常好的作用，除此之外还可以延缓衰老。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素，所以也能够抗氧化、抗衰老，对于老年性的眼花、黄斑病变，以及衰老有一定的抗衰延年的作用。将其浸泡在水中饮用会对身体产生一定的功效，此外，长期饮用枸杞水可以为人体补充铁，有效治疗贫血等疾病。同时，可以促进血红蛋白的再生。此外，饮用枸杞浸泡水还可以治疗肝肾两虚和肾虚，也可用于治疗肾阴虚证引起的夜盲和视力模糊，饮用浸泡在水中的枸杞，可以提高身体免疫力，还可以降低三高。

建议患者饮食方面，以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。