孕妇每天吃1200单位D3过量吗

孕妇每天吃1200单位D3一般不算过量。孕妇每天需要补充2000-4000单位的D3，才能够满足胎儿生长发育的需要。孕妇每天补充的D3量大概是400-1000单位。D3是一种多功能维生素，属于复合维生素，作用包括维生素D在体内参与钙磷代谢，促进胎儿的生长发育，以及维持血钙平衡，避免因缺钙而导致的骨质软化病，还能预防孕妇和胎儿的钙磷代谢紊乱。

对于怀孕的女性，建议在怀孕期间需要补充充足的营养，尤其是钙元素和维生素，因为胎儿的生长发育是通过钙、磷来实现，胎儿发育所需的钙元素，一般在孕4周开始就开始补充，直到怀孕的后期。而磷元素在胎儿发育中也起着重要的作用，胎儿发育所需的磷元素，一般在孕16周左右才能达到峰值，所以孕妇每天补充磷元素，不仅能够保证胎儿的生长发育，还能够有效的预防缺钙的问题。但也需要注意，如果补充的量过多，可能会导致胎儿出现高钙血症，所以建议孕妇每天补充磷元素的量，应该控制在500毫克以内。孕妇还可以通过食用蛋黄、瘦肉、鱼肉等食物，来补充D3。此外，晒太阳也可以促进钙的吸收，所以可以在孕期适当的进行晒太阳。