孕妇吃800单位维生素D过量吗

孕妇吃800单位维生素D一般过量。维生素D属于维生素类药物，具有促进钙吸收、预防和治疗骨质疏松症、佝偻病的作用，同时还能够促进胎儿的生长和发育。孕妇在怀孕期间，由于胎儿生长发育所需，需要大量的钙来促进胎儿骨骼的发育。一般孕妇在怀孕期间，每日需要补充钙剂500-800单位，而在怀孕期间吃800单位的维生素D，已经超出了正常的摄入量，会导致孕妇体内钙含量过高，引起一系列不适症状，如肌肉疼痛、血钙升高、恶心、呕吐等，严重时还会导致胎儿先天性高钙血症。因此，孕妇吃800单位维生素D是过量的。

孕妇在怀孕期间可以多吃一些富含钙物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，也可以在医生的指导下适量服用钙片，能够补充机体所需的钙元素，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇在怀孕期间，还要养成良好的饮食习惯，可以适当吃一些瘦肉、鱼肉、虾皮等，也可以适量喝一些牛奶，有利于补充机体所需的蛋白质。另外，孕妇在怀孕期间，还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，可以适当进行散步、慢走、孕妇瑜伽等运动，有利于增强体质，也有利于胎儿的生长和发育。