吃什么开胃健脾促进食欲

吃什么开胃健脾促进食欲，一般可以吃山楂、苹果、香蕉等食物，可以辅助开胃健脾促进食欲。但应注意，食物一般起到的作用是有限的，必要时还可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1、山楂

山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀的功效，具有开胃健脾、化浊降脂的功效，适用于肉食积滞、泻痢腹痛、胃脘胀满、浊气上逆所致的胸隔痞闷、胃脘胀闷等症状。山楂在服用时要注意避免空腹食用，以免导致胃酸分泌过多引起不适。另外，脾胃虚弱的患者也不建议食用山楂，以免导致病情加重。

2、苹果

苹果味甘、酸，性凉，归脾、胃、肺经，具有益胃、生津、除烦、醒酒的功效，适用于食后腹胀、胃热口渴、脾虚便秘等症状。患者可适当吃苹果，有利于开胃健脾、促进食欲。但要注意避免过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

3、香蕉

香蕉为芭蕉科芭蕉属植物香蕉的果实，具有清热蕉果、润肺、解毒、滑肠、滋阴的功效，对于热病烦渴、肺燥咳嗽、便秘、痔疮等病症有一定辅助作用。患者可适当吃香蕉，可以起到开胃健脾、促进食欲的作用。同时，还有助于改善因胃肠道不适而引起的食欲减退、消化不良等症状。

除此之外，还可以吃山药、白萝卜等食物，也可以起到开胃健脾促进食欲的作用。但对于脾胃虚弱的患者，应注意食物调理无法代替药物治疗，若不适症状严重，还应及时就诊，在医生的辨证下进行治疗。