吃人参果有什么好处有什么坏处

吃人参果通常有补充营养、促进消化等好处，但过量食用也可能会引起腹泻、过敏等坏处。

1、好处

人参果中含有维生素、氨基酸、微量元素等多种营养物质，患者适量食用可以补充机体所需的营养，有助于增强体质，对于促进机体健康具有一定的好处。人参果中还含有较多的水分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于促进机体新陈代谢。

2、坏处

由于人参果中含有较多的纤维素，如果患者过量食用，可能会导致胃肠道蠕动加快，出现腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体健康。同时如果患者对人参果过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，严重时还可能会出现呼吸困难、休克等严重后果，不利于身体健康。

建议患者适量食用人参果，避免过量食用。平时还需要注意饮食均衡，避免挑食，可以适量食用富含维生素、蛋白质等的食物，如牛奶、苹果等，有助于提高机体免疫力。