晚上喝完酒可以泡脚。泡脚有助于促进身体的血液循环、帮助睡眠,还可以有效预防感冒等。
1、促进身体的血液循环
酒中的乙醇会刺激身体的血管,使血管发生扩张,血液流动加速,还会产生大量的泡沫,而泡脚能够使脚部毛细血管扩张,加速血液循环,促进排汗,从而使乙醇快速排出体外,对身体有很好的效果。
2、帮助睡眠
泡脚有助于解除疲劳,还可以帮助放松紧张的心情,缓解压力,能够提高睡眠质量,所以睡前适当泡脚可以提高睡眠质量。
3、预防感冒
晚上睡觉时气温会降低,如果不注意保暖,可能会引起感冒,适当泡脚能够促进毛孔扩张,从而加速血液循环,使体内的寒气排出体外,可以预防感冒。
晚上不建议泡脚,因为泡脚会导致局部的血液循环加速,导致心脏负担加重,不利于身体健康,另外泡脚的时间不宜过长,因为泡脚后会导致身体发汗,使体内的水分流失,容易引起疲劳。此外,对于高血压、心脏病、糖尿病患者,不建议泡脚,因为泡脚时会导致血液循环加速,容易诱发不适症状。泡完脚后要注意及时保暖,避免受凉。
建议晚上泡脚时水温不要过高,以免烫伤,泡脚时间不宜过长,以20分钟左右为宜。泡完脚后如果出现身体不适,应及时去医院就诊,避免耽误病情。