卵巢早衰的女人多吃什么食物好

卵巢早衰的女人多吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物比较好。

1、富含雌激素的食物

如豆腐、豆浆、蜂王浆等，可以补充身体所需要的雌激素，有利于维持体内激素水平稳定，改善卵巢早衰引起的不适症状。

2、富含维生素的食物

如苹果、菠菜、白菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于维持体内激素水平稳定，对卵巢早衰的改善有一定的帮助。

3、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，有利于身体健康。

除此之外，还可以吃富含钙元素的食物，如排骨、牛肉等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。